Kiến thức Tĩnh khí công

PHI lỘ Thường nghe: cuộc đời như bóng câu qua cửa sổ, như gió thoảng mây bay, một thoáng đã đi qua một cuộc đời. Biết bao người ngậm ngùi đau đớn trong giấc mộng Kê lương ấy, than ôi, phù vân cả! Thường thấy: con người vất vả bon chen để tồn tại, lao vào như con thiêu thân, ...

MỤC LỤC: Phi lộ Phần mở đầu: Phương pháp Tĩnh khí công dưỡng sinh NQT Hoàng Vũ Thăng là gì Phần thứ nhất: Những điều cần biết khi học Tĩnh khí công dưỡng sinh Phần thứ hai: Tĩnh khí công dưỡng sinh cơ bản 1. Thở khí công (Điều tức công) 2. Quán khí công 3. Nhập khí công 4. ...

Khí công có thể hỗ trợ hay điều trị cho người bệnh? (Trích từ cuốn tạp chí “Khí công và cuộc sống- Luyện tập tĩnh khí công tự chữa bệnh và dưỡng sinh NQT Hoàng Vũ Thăng” – Nhà xuất bản văn hóa thông tin 2004) Trong khí công có trạng thái gọi là phát khí, tức là có phát ...

VIII. Các nguyên lý căn bản của khí công 1. Nguyên lý thứ nhất : Thuận tự nhiên Các quá trình hay chu trình hoạt động của con người đối với bên trong cũng như đối với bên ngoài cơ thể đều phải thuận tự nhiên. Không được gò ép, không cố ghép cái này với cái kia. Chu trình ...

KHÍ BỆNH LÝ HỌC ĐẠI CƯƠNG Vận khí tự chữa bệnh là một giai đoạn rất quan trọng. Phàm ở đời khi Khí chưa phát và hành nhuần nhuyễn tự nhiên thì ai mà không mắc bệnh. Khi mắc bệnh thì số mạng, sức khỏe, hạnh phúc và tiền của đều bị ảnh hưởng, chứ còn nói gì đến luyện ...

Phần 2: Bệnh lý khí học đại cương Xin xem phần 1: Khí bệnh lý học đại cương 1 (nguyên nhân gây bệnh) SỰ BIẾN LOẠN CỦA KHÍ Ở con người khỏe mạnh, thì chân khí và ngũ khí luôn sinh ra đầy đủ, sung mãn. Tính khí nhuận, vận hành thông thoáng trong kinh mạch, thuận tự nhiên. Nó ...

Xin xem bài trước: Khí bệnh lý học đại cương (bệnh lý học khí công) NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI LUYỆN KHÍ CÔNG Con người, ai cũng muốn sống lâu. Đó là lẽ sống của người đời thường. Muốn vậy, thì cần phải có thân thể khỏe mạnh, tâm thần ổn định trong sáng. Được như thế, thì sẽ làm ...

PHẦN MỞ ĐẦU: PHƯƠNG PHÁP TĨNH KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH NQT HOÀNG VŨ THĂNG LÀ GÌ? Phương pháp TĨNH KHÍ CÔNG DƯỠNG SINH NQT HOÀNG VŨ THĂNG là phương pháp luyện tập khí công với mục đích dưỡng sinh và tự chữa bệnh. Phương pháp này do nhà khoa học – Khí công sư NQT HOÀNG VŨ THĂNG kết hợp ...

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT KHI MỚI HỌC KHÍ CÔNG I. TƯ THẾ Tư thế luyện khí công dưỡng sinh cơ bản là thoải mái. Ban đầu, có thể ngồi xếp bằng, ngồi bán già, ngồi kiết già (thậm chí, nằm nghiêng bên phải cũng được – nằm tập trước khi đi ngủ hoặc nếu người đang mỏi mệt nhiều) – ...

1. Thở khí công (Điều tức công) 2. Quán khí công 3. Nhập khí công 4. Sinh khí công (Đan Điền công) 5. Thanh khí công (cơ bản & ứng dụng) 6. Dưỡng khí công 7. Âm Dương pháp 8. Thiên Địa chuyển pháp 9. Nội Chu thiên pháp 10. Chưởng công 11. Thanh hỏa pháp 12. Ngũ hành công. ...

1. Thở Khí công. Thở khí công: là sự thở đồng bộ với khí (năng lượng của cơ thể ), hay nói cách khác là thở để khí hoạt động tốt hơn. Các trạng thái Thở trong Khí công được chỉ ra như sau : Hít vào: là hít bằng mũi sâu xuống bụng dưới. Nén lại: là sau khi ...

QUÁN KHÍ CÔNG 1. Quán khí công ? Luyện khí công điều cốt yếu là dùng ý để điều được khí, chính vì vậy cần phải luyện Quán khí công. Quán khí công có ba giai đoạn là: • Cảm nhận: Cảm nhận một cách tự nhiên các cảm giác khác lạ về khí, dù chưa rõ ràng. Có thể ...

NHẬP KHÍ CÔNG Nhập khí công ? Nhập khí công là đưa cơ thể vào trạng thái khí luyện, hay là trạng thái phù hợp và có lợi cho sự luyện khí. Trạng thái nhập khí có các ý nghĩa chính như sau: Đưa cơ thể dần dần quen thuộc với trạng thái khí luyện. Kích thích thần kinh cảm ...

ĐAN ĐIỀN CÔNG (Sinh khí công) 1. Đan Điền công là gì ? Đan điền công (còn gọi là Sinh khí công) là công pháp luyện để kích hoạt quá trình sinh khí trong cơ thể được mạnh hơn, tốt hơn. Theo hình thức thì gọi là Đan Điền công, theo công năng thì gọi là Sinh khí công; đều ...

Bài 5: THANH KHÍ CÔNG (cơ bản và ứng dụng) A- THANH KHÍ CÔNG CƠ BẢN 1. Thanh khí công là gì ? Thanh khí công là bài luyện vận khí tự chữa bệnh. Cơ thể người ta dù cho khỏe mạnh hay đau yếu đều tồn tại các chất oxy hóa và các chất có gốc tự do (Đông ...

DƯỠNG KHÍ CÔNG 1. Dưỡng khí công là gì? Dưỡng khí công là công pháp luyện khí với mục đích dưỡng sinh, thực ra đó là một hệ thống bài luyện theo mục đích cân bằng khí theo hệ thống bộ vị trong cơ thể. Dưỡng khí công là các công pháp tạo lập sự cân bằng của cơ thể, ...

NỘI CHU THIÊN I. Nội chu thiên là gì? Khí trong cơ thể vận hành chu lưu theo những chu trình nhất định theo nhịp thời gian. Nội chu thiên là vòng khí vận hành chu lưu trong ngày theo thứ tự của ngũ tạng trong cơ thể, như sau: Khí bắt đầu từ Phế, sau đó xuống Tỳ, rồi ...

NGŨ HÀNH CÔNG 1. Ngũ hành công ? Trong Khí công, ngũ hành khí là khí sinh ra khi chân khí tác động vào ngũ tạng. Chính vì vậy, ngũ khí có tính năng sinh học rất cao. Trong dưỡng sinh Đan điền công, Ngũ hành công có tác dụng chữa bệnh rất tốt. Ngũ hành công có tác dụng ...

BỨC TRANH TỔNG QUÁT VỀ KHÍ CÔNG I. Khí công là gì ? Đó không phải là phương tập thở đơn thuần như lâu nay người ta vẫn quan niệm như vậy. Nói chung Khí công là phương pháp luyện tập để làm chủ Khí trong cơ thể con người. Từ xưa tới nay có rất nhiều phương pháp luyện ...

Cổ nhân nói “Nhân hữu tiền tam cung, hậu tam quan“, có nghĩa là ở con người phía trước có ba cung và phía sau có ba quan: – Nê hoàn cung lấy huyệt ấn-đường làm trung tâm (còn gọi là Đan-điền Thần), là cung chủ Thần. – Khí cung lấy huyệt Đản trung làm trung tâm (còn gọi là ...