Tính chất âm dương trong phương pháp thực dưỡng

Tính chất âm dương trong phương pháp thực dưỡng – Âm (chuyển động đi ra) là kết quả của sự giãn nở, trong khi dương là kết quả của sự tập trung tích tụ và co rút. Chúng ta có thể thấy các xu hướng này của vũ trụ trong cơ thể con người cũng như sự co bóp của …

27 Bí quyết dưỡng sinh của người xưa- Phần 2

  Luyện thân thể, động cùng tĩnh, cuộc sống hài hòa tâm khỏe mạnh. Phải thực dưỡng, chỉ no 8 phần, tạng phủ nhẹ nhõm tự khai thông. Người nóng giận, dễ già yếu, thổ lộ thích hợp người người vui. Thưởng thức thư họa, bên suối thả câu, lựa chọn sở thích tự do chơi. Dùng đầu óc, không …

5 lời khuyên khi sử dụng dầu ăn

Dầu ăn là nguyên liệu được sử dụng để nấu ăn hàng ngày trong các gia đình. Tuy nhiên không phải ai cũng biết lựa chọn và sử dụng dầu ăn sao cho đúng cách. Tìm hiểu thành phần, nguyên liệu Theo bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Giám đốc Trung tâm Dinh dưỡng TP HCM: “Thành phần nguyên liệu …

CÁC BÀI THUỐC BỔ TỪ NẤM LINH CHI

Nấm Linh chi là một trong những loại thảo mộc quý của y học cổ truyền. Ở nước ta, trong những năm gần đây, nấm linh chi đã được người ta biết đến và sử dụng ngày càng nhiều. Sau đây là một số bài thuốc dùng nấm Linh chi có tác dụng hỗ trợ điều trị một số loại bệnh …

HƯỚNG DẪN NGÂM RƯỢU VỚI NẤM LINH CHI

  Nấm linh chi có cấu trúc độc đáo bởi thành phần khoáng tố vi lượng của nó. Nhiều người thích uống rượu linh chi để nâng cao sức đề kháng của cơ thể và điều chỉnh các rối loạn chức năng hệ miễn dịch. Hôm nay Dược Phẩm Quý Nhật Quang xin gửi đến độc giả Cách ngâm rượu …

Phương pháp dưỡng sinh của người xưa

Phương pháp bao gồm 12 động tác có công dụng kích thích lục phủ ngũ tạng, các huyệt kinh lạc quan trọng, các tuyến nội tiết, cơ bắp, khớp vận động chủ yếu của cơ thể. Phương pháp này đơn giản, có thể thực hiện trước khi đi ngủ và sau khi ngủ dậy, rất thích hợp với người cao …

27 Bí quyết dưỡng sinh của người xưa- Phần 1

 Từ ngàn đời nay, các phương pháp dưỡng sinh luôn được những người đi trước tìm tòi, truyền lại cho thế hệ sau. Dưới đây là những kinh nghiệm đúc kết sau bao nhiêu năm của người xưa: Ăn no không gội đầu, đói không tắm. Rửa mặt nước lạnh, vừa đẹp vừa khỏe. Mồ hôi chưa khô, không tắm nước …

NẤM LINH CHI TRỊ BÉO PHÌ

Theo các nhà khoa học Đài Loan vừa cho biết họ đã phát hiện Nấm linh chi có công dụng kiểm soát cân nặng hiệu quả. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nấm linh chi có thể giúp kiểm soát cân nặng nhờ tác dụng đa dạng hóa hệ vi khuẩn đường ruột. Đây là kết quả rút ra …

CÁCH PHÂN BIỆT NẤM LINH CHI THẬT VÀ NẤM LINH CHI GIẢ

  Bất kì loại nấm linh chi nào cũng có thể làm giả. Vì thế, để biết cách phân biệt nấm linh chi thật và giả, bạn nên tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây của trungthaosamnhung.com. Có nhiều loại nấm linh chi khác nhau Theo nguồn gốc của các sách cổ, nấm linh chi có đến hơn 6 loại như: …

Công dụng của Linh Chi Đỏ

  Linh chi được chia làm 6 loại: Xích chi (đỏ), hắc chi (đen), thanh chi (xanh), bạch tri (trắng), hoàng chi (vàng) và tử chi (tím). Trong đó Linh chi đỏ hay còn gọi là Hồng chi, Đơn chi được xếp đầu bảng về công dụng tốt hơn cả nhân sâm. Với tính bình, vị đắng không độc, Linh …